Uključivanje novih navika u vaš život može biti teško. Bez obzira želite li započeti rigorozniju rutinu vježbanja ili jednostavno piti više vode svaki dan, pamćenje i držanje koraka izazovi su sami po sebi.
Ovdje alat od Habitifyja može dobro doći. Habitify je aplikacija koja pruža podsjetnike, pokazuje vam vaš napredak i na kraju vam pomaže oblikovati, slijediti, pa čak i popraviti svoje navike.
Evo svega što trebate znati o Habitifyu i kako vam može pomoći u razvijanju dobrih navika.
Povezano :
- 4 najbolje aplikacije za praćenje hrane za 2019
- Kako se koristi automatsko praćenje spavanja na Apple Watchu
- Pratite unos vode na iPhoneu i Apple Watchu
- Kako prilagoditi Apple Watch Metrics za praćenje vaših treninga
Što je Habitify?
Kao što je spomenuto, Habitify je aplikacija na više platformi koja vam pomaže stvoriti i pratiti svoje navike. I koristi vrlo jednostavan postupak.
- Stvorite naviku koja može biti bilo što, od promjene zdravlja ili načina života do učenja nove vještine.
- Poduzmite nešto prema svojoj navici pomoću prikladnog podsjetnika, a zatim ga označite dovršenim u aplikaciji.
- Provjerite svoj napredak s lako čitljivim tablicama i informacijama koje će vas učiniti ponosnima na vaš nastup.
Habitify ima jednostavan model, zar ne? No, aplikacija nudi fleksibilne, intuitivne i opsežne značajke zbog kojih se ističe među uobičajenim tragačima za navikama. Pa, provjerimo te značajke!
Koje značajke nudi Habitify?
Najbolji način objašnjenja značajki Habitifyja je prolazak kroz sučelje aplikacije. Pristupite svakom području pomoću gumba na dnu zaslona aplikacije.
Časopis
Područje časopisa je mjesto na kojem vidite i označavate svoje navike. Vidjet ćete navike svakog dana, svaki tjedan i jednostavno dodirnite krug da biste označili jednu dovršenu. Također možete pregledati prethodne dane da biste vidjeli navike koje ste ispunili ili propustili ako želite.
Dodirnite na vrhu da biste vidjeli Sve navike ili one za određeno doba dana, poput jutra ili popodneva. A ako postavite mnoge navike, možete sakriti one koje ste dovršili radi čišćeg pregleda onoga što je preostalo za taj dan.
Habitify Journal
Ako dodirnete naviku, vidjet ćete daljnje pojedinosti o njoj. Možete provjeriti svoj trenutni niz, tjedni cilj, kalendar izvršavanja, stopu završetka i izvedbu. Ovo je prekrasno za gledanje dubinskog pogleda na vaše navike. Ako želite unijeti promjenu, poput doba dana ili podsjetnika, samo dodirnite Uredi , unesite promjenu i dodirnite Spremi .
Područje časopisa također je mjesto na kojem postavljate svoje navike. Samo dodirnite znak plus, dajte svojoj navici ime, odaberite Ponavljanje, Datum početka, Podsjetnici i Vrijeme dana, dodirnite Spremi i spremni ste!
Stvorite novu naviku
Imate veliku fleksibilnost pri odabiru opcija za svoju naviku.
- Ponavljanje : Daily omogućuje odabir dana u tjednu, Weekly omogućuje odabir broja dana u tjednu, a Interval odabir broja dana u nizu.
- Početni datum jednostavan je gdje možete odabrati trenutni dan ili dan u budućnosti.
- Zadane vrijednosti podsjetnika omogućene su i postavljene na 9:00. Podsjetnik možete onemogućiti ili urediti za neko drugo vrijeme. Uz nadogradnju Premium možete dodati više podsjetnika.
- Vrijeme dana omogućuje vam odabir između jutra, popodneva, večeri ili bilo kojeg vremena.
Odaberite opcije za svoju novu naviku
Napredak
Područje Progress nije samo korisno, već je i impresivno za tragač navika s toliko informacija koliko dobijete.
Počevši od vrha, vidjet ćete omjer današnjih navika koji je izvrstan za brz pogled. Odmah ispod možete vidjeti koliko vam dobro ide ovaj tjedan , pokazujući svaku naviku s brojem izvršavanja.
Pogledajte navike za danas i ovaj tjedan
Zatim ćete vidjeti svoj grafikon stopa završetka koji možete pregledavati tjedno ili mjesečno.
Nakon toga dolazi grafikon Vrijeme prijave, a zatim grafikon Dnevne izvedbe ; oba vidljiva tijekom zadnjih 30, 60, 90 ili 180 dana.
Na dnu možete provjeriti svoj popis navika za ovaj ili prošli mjesec ili ovu ili prošlu godinu.
Provjeri svoj napredak
Kako to za puno korisnih podataka? Nikad se više nećete morati pitati koliko ste dana zaredom stekli tu novu naviku koju ste stekli! Svi detalji koji su vam potrebni tu su za vas.
Postavke
Sljedeće područje koje trebate posjetiti je odjeljak Postavke. Ovdje možete pregledavati i uređivati detalje računa, upravljati svojim navikama, izvoziti podatke, omogućiti tamni način rada, uključiti zaključavanje privatnosti, prilagoditi značku aplikacije, kontrolirati svoje obavijesti i još mnogo toga.
Prilagodite svoje postavke
Imajte na umu da neke značajke, poput tamnog načina rada i zaključavanja privatnosti, zahtijevaju Premium pretplatu.
Kako je Habitify učinkovit?
Sad kad znate svrhu aplikacije, kako je koristiti i imate jasnu sliku o njezinim značajkama, vjerojatno imate jedno pitanje. Kako će mi Habitify pomoći?
Nećete zaboraviti ispuniti naviku
Kakva je korist od pokušaja formiranja nove navike ako na nju zaboravite? Prisjećanje na akciju u vezi s nekom navikom, posebno novom, pola je uspjeha.
Prema Forbesu, znak ili okidač prvi su dio strukture navika:
Ovo je dio petlje navika u kojem ste pokrenuti da poduzmete neku vrstu radnje kroz znak u vašem unutarnjem ili vanjskom okruženju.
Budući da Habitify nudi korisne i fleksibilne podsjetnike, svaki dan imate pokretač koji vam treba za svaku naviku!
Možete postaviti podsjetnik za svoju naviku kada je stvorite i urediti ako ustanovite da vam drugačije vrijeme odgovara. Vidjet ćete kako se taj podsjetnik pojavljuje i znat ćete da morate izvršiti mali zadatak.
Znat ćete trebate li napraviti promjenu
Uvid u vaše navike ključan je za uspješno izgrađivanje dobrih. Morat ćete znati kako se ponašate i što radi, a što ne radi. Sve je u napretku.
Od vremena na mreži:
Napredak je napredak ma koliko mali bio. Ovo je još jedna snažna navika: ako se možete usredotočiti na napredak, poboljšavate i svoju sreću i motivaciju.
Zahvaljujući poboljšanom praćenju napretka, ne samo da na prvi pogled možete vidjeti koliko vam dobro ide, već možete i analizirati glatku prhkost svake navike. To vam omogućuje akciju ako je potrebno.
Na primjer, mogli biste primijetiti da nedjeljom zanemarujete novu rutinsku naviku vježbanja. Dakle, promijenite ga u drugi dan da biste ga mogli dovršiti i ispuniti svoj cilj za tjedan.
Kao još jedan primjer, možda vam je teško s navikom da popodne naučite novu vještinu. Umjesto toga, promijenite ga u jutro, večer ili čak bilo koje vrijeme da biste ga dovršili i postigli taj cilj.
Bit ćete motiviraniji
Pozitivno pojačanje ili nagrada najbolji su način za učenje novih navika i motivacija u tome igra ulogu. Kao što Forbes navodi u još jednom od svojih članaka o navikama:
Pobjede stvaraju zamah. Da biste se nadahnuli stvoriti dobre navike ili prekinuti lošu naviku, treba se usredotočiti na svakodnevne pobjede.
Habitify vam pomaže pomoći u motiviranju crticama i dovršenjima koja igraju ulogu u onim „dnevnim pobjedama“.
Na ekranu Journal-a možete vidjeti jasno kao i sama navika koliko je dana u vašem nizu. Dakle, ako si postavite naviku za svaki dan, vidjet ćete koliko ste je dana zaredom izvršili. Ovo može biti strašan motivator! Ako vidite da ste stekli naviku 20+ dana zaredom, stvarno želite prekinuti taj niz?
Motivirajte se navikom
Osim toga, možete pogledati gore opisanu tablicu stopa završetka u području Napredak. Ako dodirnete i zadržite indikator na grafikonu, možete brzo vidjeti stopu završetka za tjedan ili mjesec. Dakle, izazovite se da imate najvišu stopu koju možete!
Habitify možete koristiti bilo gdje
Aplikacija koju svakodnevno koristite, nekoliko puta dnevno, mora biti lako dostupna kad i gdje vam treba. Tko želi nastaviti mijenjati uređaje da bi došao do aplikacije koja im je potrebna?
Za najjednostavniji način praćenja svojih navika, Habitify je dostupan za iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android i web. To znači da nema poteškoća s ugrađivanjem drugog uređaja! Samo krenite ravno na web stranicu Habitify da biste preuzeli aplikaciju tamo gdje vam treba ili je odmah upotrijebite.
Habitify na Apple Watchu
Habitify je dostupan besplatno, tako da je definitivno potreban alat za praćenje navika. Ako uživate, korisna vam je i zanimaju vas dodatne značajke aplikacije, možete nadograditi na pretplatni plan. To će vam pružiti dodatke poput tamnog načina rada, zaključavanja privatnosti i widgeta Today.
Nije li vrijeme da promijenite svoje navike s Habitify?
Svakako možete isprobati mnoge uređaje za praćenje navika i možda ih već koristite. Ali kao trenutni korisnik, toplo bih preporučio Habitify.
Dostupan je na raznim platformama, jednostavan je za upotrebu, nudi korisne podatke za vaš napredak i nema apsolutno nikakve oglase. Pa što čekaš? Nije li vrijeme da promijenite svoje navike s Habitify? Kad to učinite, vratite se i recite nam kako vam se sviđa aplikacija u komentarima ispod!
